В среднем человек тратит на смартфон 3 часа в день, что может мешать заниматься важными делами. Необходимо устанавливать свои правила в общении с технологиями и не полагаться на силу воли. Автор искала способы расхламить свою цифровую жизнь, чтобы вернуть контроль и не потерять важные функции.