Когда книга действительно классная 😍 📘 Обзор на книгу "Просто космос" К. Ленгольд 📘
Кто любит книги о личной эффективности? Тот я! 😁
«Просто космос» стала прекрасным финальным аккордом моих зимних каникул. 👌🏻 Здесь все, что я люблю: осознанность, нейрофизиология, привычки и ритуалы, управление энергией через тело и эмоции.
Автор собрала действительно работающие и проверенные-перепроверенные практики. Упаковала в короткие главы с классными конспектами-рисунками в конце каждой. 😍 Да, рисунки особенно чудесны.
💪🏻 Речь про цели и достижение результатов. Но без набившего оскомину «успешного успеха». Книга не про то, как быть «быстрее-выше-сильнее», а про то, как сочетать классные рабочие результаты и жизненный баланс.
👍🏻 Катерина на своем опыте разработала технику 9-недельных спринтов. Как строить короткие достижимые планы в самых разных сферах. И действительно претворять их в жизнь. Полностью ее поддерживаю – тоже использую небольшие промежутки планирования вместо длинных.
👎🏻 Но не обошлось без минусов.
- Написано бизнес-леди для бизнес-людей, со всеми вытекающими. 😏
- Пишет молодая девушка без маленьких детей и немощных родителей – подразумевается, что читатель, как и она сама, полностью распоряжается своим временем от рассвета до заката. 🤣 Как объяснять 1,5-годовалому топотунчику, что с 9:00 до 11:00 у мамы самое эффективное время для сосредоточенной работы, в книге не уточняется.
- Самой далекой от жизни показалась глава про питание. Я тоже, как и автор, против засилья быстрых углеводов. Но как безболезненно перейти всей большой семьей с сахара на эритрит, а с покупных мучных продуктов на самодельные из миндальной муки (!), пока не представляю.
📘 Вывод. Книга чудесна для тех, кто давно изучает литературу по личной эффективности. Помогает выстроить свою систему из работающих техник, а не бултыхаться в многословных противоречивых советах. Язык легкий и ясный, читается быстро.
Для тех, кто в теме недавно, может оказаться мало примеров и объяснений. А какие-то краткие, но важные отсылки вообще пройдут мимо.
Вы читали книгу? Какие три идеи показались вам самыми важными? 😉 Напишите в комментариях, 👇🏻 а я потом поделюсь своими.
❤ Лайк, если обзоры книг нужны и полезны.
